Prostor kjer se prepletajo telo, psiha in umetnost – harmonično združevanje giba, ustvarjalnosti in osebne rasti.

Trije namenski prostori – individualne terapije, telesna psihoterapija ter skupinske delavnice, vadbe in predavanja.

Prostor za ustvarjanje in manifestacijo idej – kjer zamisli dobijo obliko, vizije postanejo resničnost, in ustvarjalnost najde svoj dom

Preberi več…

Združuje nas eno smešno dejstvo – vse tri imamo isto telesno psihoterapevtko. In iz tukaj ven izhajamo – aktivno delo na sebi, iskanje trenutkov v življenju ki nam prinašajo veselje, adrenalin, toplino ter povezanost v odnosih ter v skupnosti. Za vsako je to nekaj drugega. Pisanje, ples, masaže, psihoterapije, fotografiranje, pogovori o težkih stvareh, nujni regulacijski telefonski klici, smeh, opravljanje zmenkov, opravljanje družinskih članov – vse to in še več – TO SMO ME.

In iz tega ven izhaja energija centra GIBARIJA. Zakaj? Ker menimo da je vse to povezano. Kako? Na psihoterapiji poskrbim za izraz svojega nižjega jaza, za izraz jeze, dam solzam prostor, si priznam da potrebujem objem in nežen pogled, sprašujem mojega notranjega otroka kaj so njegove potrebe. Pri masaži poskrbim za nežen pristop sočloveka, da poskrbi za moje telo ter se razvajam pasivno, da mi nič ni treba in da si zaslužim da mi je lepo. Aktivno poskrbim zase, ter se pri tem zabavam in ustvarjam – ples, joga, igra. Za nas je to lepo sklenjen krog, brez enega ni drugega. Vse to v podporni skupnosti. Ker nismo sami, ni bilo namenjeno da smo sami, smo odnosna bitja in smo aktivni ustvarjalci teh odnosov. 

Petra de Reggi
Tadeja Mikelj
Alenka Klinar

Aktualno

TA TEDEN V GIBARIJI


Ponedeljek Core Energetics vadba- nadaljujemo tudi v oktobru- še vedno lepo vabljeni, da se pridružite! Več informacij ter prijave.

Sredina joga s Tinkaro – prijave še možne TUKAJ

Peteki –Gledališka improvizacija z Natašo Burger – prijave potekajo do 15.10.
Info ter prijave tukaj

*Center se nahaja v bivši stavbi Sportine, srednji vhod, prvo nadstropje (stavba za Tušem). Posodobili pa smo se tudi na google maps :))

Ples

Swing
Sodobni ples – Katja Kučina

Joga

Lea Zvonar

Prenatal flow

Mamin flow

Zlata vitalnost

Tinkara Oblak

Funkcionalna joga

Tina Božič

Fusion Flow

Gledališka improvizacija

z Natašo Burger

Vabim vas na ure igralskih improvizacij. Improvizacija je namenjena tako osvajanju igralskih veščin kot tudi spoznavanju samega sebe. Skozi igro se bomo učili avtentične, odkrite komunikacije s samim seboj in z drugim.

Za nosečke

Lea Zvonar – Prenatal flow


Joga v nosečnosti je več kot le vadba, je čas, ki ga podariš sebi in svojemu dojenčku. Čas, ko lahko za trenutek odmisliš skrbi in opravke ter se povežeš z lastnim telesom, ki dela nekaj izjemnega, ustvarja novo življenje.


Za dojenčke

Eva Kostič – Tečaj masaže dojenčkov


Tečaj masaže dojenčka po mednarodni metodi IAIM (International Association of Infant Massage) je popotnica v svet ljubečega dotika, ki prinaša neprecenljive koristi, ne le za tvojega dojenčka, ampak tudi za celotno družino. Pridruži se mi in odkril/a boš čudež svojega dotika.

Za otroke

Nadia Džamastagič – Giba ringa raja

Plesno gledališče, ki dopušča otrokom veliko domišljije in izraznosti. Vabljeni predšolski otroci od 3-6 let. Z vami bom učiteljica in vzgojiteljica Nadia z dolgoletnimi izkušnjami dela s predšolskimi otroki. Raziskovali bomo s pomočjo glasbe in različnimi gledališkimi predmeti. Spoznali, kako nastajajo kostumi in tudi izdelali različne kostumske predmete. Otroci se bodo sproščeno zabavali. Vadbo bomo začeli z krogom prijateljstva, nadaljevali z različnimi metodami ogrevanja in nadaljevali s plesno ustvarjalnico. 

Za starejše

Plesna čajanka
Zlata vitalnost – joga za starejše

Telesna psihoterapija

Telesno usmerjena psihoterapija je veja psihoterapije, ki v terapevtski proces s pomočjo posebnih tehnik in metod vključuje tudi delo s telesom. Vse, česar psiha ne uspe predelati, telo prevzame nase, kar pomeni, da so čustvene izkušnje, travme in nezavedni konflikti shranjeni v telesu. To se odraža v naši drži, načinu gibanja, dihanju, mišičnem tonusu ter energetski in čustveni pretočnosti.

Telesno usmerjena psihoterapija je namenjena vsem, ki:

•⁠  ⁠Iščejo globlji stik s svojimi občutji (prepoznavanje, regulacija in izražanje čustev).

•⁠  ⁠Trpijo zaradi travm ali posttravmatske stresne motnje (PTSM).

•⁠  ⁠Se soočajo s tesnobo, depresijo, paničnimi napadi, motnjami hranjenja, izgorelostjo ali kronično utrujenostjo.

•⁠  ⁠Imajo kronične telesne bolečine ali psihosomatske težave (glavoboli, bolečine v telesu, prebavne težave …)

•⁠  ⁠Se borijo z izzivi v medosebnih odnosih (prepoznavanje in predelovanje nezavednih vzorcev, ki vplivajo na način komunikacije, postavljanje mej in doživljanje bližine).

•⁠  ⁠Se soočajo s strahom pred avtoritetami ali imajo težave pri spoprijemanju s konflikti.

•⁠  ⁠Želijo izboljšati svojo telesno samozavest (pomaga pri težavah z lastno podobo in sprejemanjem telesa).

telesna psihoterapija

Telesno usmerjena psihoterapija omogoča globoko predelavo psihičnih vsebin prek telesnega doživljanja in je koristna za vse, ki želijo celostno razumeti in spremeniti svoje vzorce delovanja.

Za sodelovanje ni potrebno predhodno znanje ali izkušnje, temveč le želja po osebni rasti.

V Centru Gibarija je izvajalka telesne psihoterapije Tanja Friz. Obiskuje 4. letniku CIR izobraževanja, ter deluje pod stalnim supervizijskim nadzorom. Več o Inštitutu za telesno psihoterapijo, si lahko preberete tukaj.


Tanja Friz
Slađana Anderle – Core energetics (skupinska vadba)

Našim telesom bomo dali možnost, da dosežejo pretok in  se tako počutimo bolj žive in prisotne v sedanjem trenutku. Izpraznili bomo vso odvečno napetost, nemir in nervozo iz teles. Gradili bomo moč in notranjo osrediščenost.

Individualne obravnave

Nastja Stare

Klasična masaža

Športna masaža

Terapevtska masaža

Antistresna masaža

Maderoterapija

Neža Remic

Reiki

Tesla metamorfoza

Theta Healing

Lea Zvonar

Masaža za nosečnice

Celostna obravnava medeničnega dna

Urnik

Odpor

Piše: Tadeja Mikelj

Aja, a nov center imate? Vau, pa take zanimive stvari. A tudi kaj zame? O super, to se pa res zanimivo sliši. Že dlje časa se spravljam nekam it, no tole bi pa res. 

No, sej bi prišla, samo…

…malo so mi daleč Lesce, pa tale termin mi ravno ne ustreza, v torkih ima partner ravno fuzbal, a je tam sploh kaj za parkirat? Pa malo sem na tesnem z denarjem, ah pa nobenega ne poznam, pa mogoče sem tudi že prestara za take zadeve, ali pa premlada. No, pa itak nimam časa. 

…pa nisem dovolj fit in ne bom pasala k puncam v pajkicah, pa itak nisem dovolj gibljiva za jogo. Za ples imam slab ritem, kaj šele posluh za petje. 

Sej na swing bi še prišla, pa nimam partnerja, sama pa že ne bom, no pa itak nimam nobenih takih čevljev. Drugače me zanima tudi sodobni ples, ampak bolj za gledat, ker jaz se ne znam tako premikat. Za improvizacijo pa nisem dovolj smešna. 

Bom raje rekla sestri, mami, sinu, sosedu, jaz pa mogoče pridem naslednje leto, ko bodo otroci že malo večji. Veš, mam posodo za zrihtat, perilo zložit, posesat in skuhat, račune napisat, psa sprehodit, travo pokosit in potico spečt. Pa še kumarce vložit. 

Nimam časa. Za mene ni časa. Za mene ni. To, da bi si vzela nekaj dobrega zase, se mi zdi grozno. Uščipne me v črevesju in  težko pogoltnem cmok v grlu. Kaj bodo pa drugi rekli? Da se izognem temu občutku, si naložim nove obveznosti. 

Spodaj pa tli tiha žalost. Teža žalosti mi pritiska na prsni koš in pravi, da za mene ni. Da si ne zaslužim, da nisem dovolj dobra, da nisem dovolj naredila, da nisem dovolj pogumna, nisem dovolj lepa, nisem dovolj družabna, nisem dovolj sposobna. U glavnem, nisem dovolj. In ko se dotaknem teh neugodnih občutkov, se seveda ne vpišem nikamor. Saj lahko doma telovadim, ali pa pač sploh ne telovadim, saj je vseeno.  Itak nimam energije in sem skos utrujena.

Zakaj se mi to dogaja? Zakaj vsakič, ko se znotraj mene zbudi impulz po nečem zanimivem, prijetnem, zabavnem, se zatem pojavi glas, ki mi z zgoraj naštetimi in mnogimi drugimi razlogi pojasni zakaj tega ne rabim. Od kje to? Čigav zares je ta glas? Ima ta glas prav? Ima vedno prav? Zakaj ga vedno ubogam? Kako ga lahko utišam? Se ga sploh da utišat? 

Naenkrat se zavem, da zares se ne gre za tisti večerni termin, niti za pajkice ali za to, da nimam časa. Gre se za veliko bolj komplesni proces, ki se znotraj mene odvije vsakič, ko si zaželim nekaj za sebe. In to, kar me od znotraj grize in stiska, vpliva na moje vsakdanje odločitve. Se lahko kljub krivdi, strahu ali sramu odločim za spremembo in tokrat ne poslušam glasu, ki mi vztrajno prigovarja zakaj nisem dovolj in naj se raje držim poznanega? Ali lahko z vsem tem kar me žuli pridem v Gibarijo in si podarim novo izkušnjo? Zavedam se, da ni lahko, ampak lahko poskusim. 

Vabljena. Vabljen tudi ti in vabljeni vsi, z vsem kar ste. 

Kontakt

Vas zanima kaj v zvezi z delavnicami ali individualnimi terapijami?

 Imate dobro idejo in menite da se dopolnjuje s konceptom našega centra? Super! Odprti smo za sodelovanja v obliki delavnic, predavanj ter tečajev. Stopite z nami v kontakt in zagotovo najdemo uspešno rešitev

Pošljite nam sporočilo ali nas pokličite na +386 31 850 171

Kontakt

Center Gibarija

Poslovno industrijska cona Lesce, bivša stavba Sportine – za trgovino Tuš, srednji vhod